So bleibst du frisch am Schreibtisch

Dass man dem Körper gerade im Sommer viel Flüssigkeit zuführen sollte, ist kein Geheimnis. Ideal ist, jede Stunde ein kleines Glas Wasser zu sich zu nehmen – am besten ungesüßte Tees oder Mineralwasser. Damit dir das leichter fällt, stell dir doch einfach eine stylishe Karaffe auf den Schreibtisch. So behältst du dein Ziel immer im Auge.

Du bist schon verschwitzt, wenn du im Büro zur Tür reinkommst? Dann zieh dich besser um, bevor du mit der Arbeit beginnst – du läufst sonst Gefahr, dich zu erkälten. Besonders angenehm bei Hitze im Büro: Blusen oder Shirts aus Leinenstoff. Die Naturfaser ist atmungsaktiv, kann Luftfeuchtigkeit aufnehmen und hat daher einen kühlenden Effekt.

Zugegeben, der Ventilator sorgt nicht für eine kühlere Raumtemperatur. Allerdings pustet er die wärmende Luftschicht, die uns umgibt, weg, wodurch wir Hitze besser aushalten können. Tipp: Ventilator unter den Schreibtisch stellen und Schuhe ausziehen – kühlt angenehm und minimiert Kollegengenörgel.

Die schwedische Beauty-Marke hat sich Ecoluxury auf die Fahnen geschrieben – luxuriöse Bio-Kosmetik. Wichtigste Zutat: Birkenextrakt, der in Schweden schon lange als Schönmacher gilt. Wir empfehlen das kühlende Gesichtsspray der Marke: Es verpasst dir bei Bedarf einen Frischekick und belebt müde Excel-Augen.

Das Cooling Balancing Oil Concentrate von Aveda erfrischt mit Pfefferminze und blauer Kamille die Haut an heißen Tagen. Du kannst es morgens in die Fußsohlen einmassieren oder tagsüber immer mal wieder auf die Handgelenke auftragen. Auch die Produkte aus der Rosemary-Mint-Serie sorgen für Frische beim Duschen und Eincremen.

Schweißhemmende Antitranspirantien sind zwar effektiv, enthalten aber häufig Aluminium, das die Poren verstopfen kann und im Verdacht steht, krebserregend zu sein. Wir empfehlen die Deos von Ben&Anna, die auf der Basis von Natron und Pfeilwurz auf natürliche Art vor Nässe und Geruchsbildung schützen.