Training zu Hause: Dieses Zubehör erleichtert dir dein Workout

Ins Fitnessstudio zu gehen, den Yogakurs zu besuchen oder andere Sportarten zu betreiben ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Doch wie bleibt man fit in Zeiten der Isolation und des Kontaktverbots? Nun, wenn du nicht zum Sport gehen kannst, muss das Training eben zu dir nach Hause kommen. Wir stellen dir einige Sportarten mit den dazugehörigen Trainingsgeräten vor, die du auch gut daheim ausüben kannst. So beugst du nicht nur einem Lagerkoller vor, sondern hältst auch Körper und Geist bei Laune.

Yoga zu Hause: Namasté im Wohnzimmer

Ob für Yoga, Pilates oder Fitnessübungen, Yogamatten sind unerlässlich für ein gutes Workout zu Hause. Die Matte bietet dir neben einer besseren Standfestigkeit auch eine komfortable, weiche Oberfläche, die dir die Übungen im Liegen oder Knien erleichtern. Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Matten. Sie variieren je nach Dicke, Oberfläche und Material. Achte vor allem darauf, dass deine Matte rutschfest ist und für deine Körpergröße die richtige Maße hat. Wähle für deine Einheit ein

bequemes Yogaoutfit
sowie einen ruhigen Platz, wo du deine Matte gut platzieren kannst. Unser Tipp: Es gibt auch Online-Kurse, die Yoga mit Kindern oder gezielt Kinderyoga anbieten. So ist der Nachwuchs auch beschäftigt und kann an den sportlichen Aktivitäten teilnehmen.

Ab auf die Matte! Yogamatten für dein Workout

Gymnastikmatte Komfort Made in Germany mit Ösen, aqua/anthrazit
Gymnastikmatte Komfort Made in Germany mit Ösen, aqua/anthrazit
Yogabox.de
34,11 €* 38,98*
-12%
Rutschfeste Yogamatte "Position " in Rosa
Rutschfeste Yogamatte "Position " in Rosa
Myconics.de
48,90 €*
Gymnastikmatte Komfort Made in Germany mit Ösen, bordeaux
Gymnastikmatte Komfort Made in Germany mit Ösen, bordeaux
Yogabox.de
34,11 €* 38,98*
-12%
Gymnastikmatte Komfort Made in Germany mit Ösen, schwarz/anthrazit
Gymnastikmatte Komfort Made in Germany mit Ösen, schwarz/anthrazit
Yogabox.de
34,11 €* 38,98*
-12%
Yogamatte Blau 190 x 100 x 1,5 cm
Yogamatte Blau 190 x 100 x 1,5 cm
Gorillasports.de
38,70 €*
Movit Gymnastikmatte 190 x 100 cm, Stärke 1,5 cm, schwarz
Movit Gymnastikmatte 190 x 100 cm, Stärke 1,5 cm, schwarz
30,15 €*
Leichte Yogamatte für Fortgeschrittene "PROlite " in Blau
Leichte Yogamatte für Fortgeschrittene "PROlite " in Blau
Myconics.de
77,90 €*
COSTWAY 300 x 100 cm Air Track, Gymnastikmatte aufblasbar, Tumbling Matte, Air Bodenschutzmatte, Trainingsmatte, Weichbodenmatte, Turnmatte, Fitnessmatte, Yogamatte inkl. elektrischer Pumpe
COSTWAY 300 x 100 cm Air Track, Gymnastikmatte aufblasbar, Tumbling Matte, Air Bodenschutzmatte, Trainingsmatte, Weichbodenmatte, Turnmatte, Fitnessmatte, Yogamatte inkl. elektrischer Pumpe
ManoMano.de
188,99 €* 250,99*
-25%
Yogamatte Royal 190 x 100 x 1,5 cm
Yogamatte Royal 190 x 100 x 1,5 cm
Gorillasports.de
38,70 €*
Yogamatte Grün 190 x 60 x 1,5 cm
Yogamatte Grün 190 x 60 x 1,5 cm
Gorillasports.de
25,12 €*
Yogamatte Dünn Rot 4 mm
Yogamatte Dünn Rot 4 mm
Gorillasports.de
12,53 €*
CAOQAO Yogamatte Gymnastikmatte, rutschfeste & Gepolsterte Fitnessmatte Sportmatte mit Tragegurt | 60 x 25cm | 1,0 oder 1,5cm stark | Schadstofffrei | NBR Schaumstoff (Lila)
CAOQAO Yogamatte Gymnastikmatte, rutschfeste & Gepolsterte Fitnessmatte Sportmatte mit Tragegurt | 60 x 25cm | 1,0 oder 1,5cm stark | Schadstofffrei | NBR Schaumstoff (Lila)
9,94 €*
Yogamatte Rainbow, rot/orange
Yogamatte Rainbow, rot/orange
Yogabox.de
21,40 €* 23,15*
-8%
Gymnastikmatte Hudora 180 x 60 x 1cm, blau
Gymnastikmatte Hudora 180 x 60 x 1cm, blau
25,32 €*
Qiéro Yoga-Matte
Qiéro Yoga-Matte
Qiero.com
19,95 €*

Yoga-Sets: Gute Freunde für deine Yogaklasse zu Hause

YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort - Art Collection mischfarben
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort - Art Collection mischfarben
101,40 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort - Art Collection braun
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort - Art Collection braun
91,62 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort - Art Collection grau
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort - Art Collection grau
110,00 €*
Iyengar Zubehör Yoga-Set Studio
Iyengar Zubehör Yoga-Set Studio
YogiSan
113,55 €*
Yogistar Yoga Sets für Herren
Yogistar Yoga Sets für Herren
101,40 €*
Bunte Yogistar Yoga Sets für Herren
Bunte Yogistar Yoga Sets für Herren
61,06 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort Edition 'Meditation Natur' blau / weiß
YOGISTAR.COM Yoga-set Comfort Edition 'Meditation Natur' blau / weiß
145,58 €*
Iyengar Zubehör Yoga-Set Asana
Iyengar Zubehör Yoga-Set Asana
YogiSan
109,15 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set 'Carry' basaltgrau / puder / schwarz
YOGISTAR.COM Yoga-set 'Carry' basaltgrau / puder / schwarz
39,03 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition blau
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition blau
36,58 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition dunkellila
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition dunkellila
36,58 €*
Power Zubehör Yoga-Set Ashtanga
Power Zubehör Yoga-Set Ashtanga
YogiSan
181,55 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition dunkellila
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition dunkellila
36,58 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition pink
YOGISTAR.COM Yoga-set Starter Edition pink
36,58 €*
YOGISTAR.COM Yoga-set Yin-yoga beige
YOGISTAR.COM Yoga-set Yin-yoga beige
79,38 €*

Pilates: Training für den ganzen Körper

Auch Pilates bringt Körper und Geist wieder in Schwung. Die Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Flexibilitätstraining ist eine gute Kombination, um auch in den eigenen vier Wänden fit zu bleiben. Du brauchst nicht viel Platz oder Zubehör, um deine Übungen durchführen zu können. Für Fans von einem

equipmentreichen Training
: Kleine Hanteln, Flexistäbe oder Pilates-Rollen können in dein Workout zu Hause eingebunden werden.

Voll von der Rolle? Pilates-Rollen runden dein Training ab

Pilates Rolle XL"
Pilates Rolle XL"
dynamicsports.de
35,04 €*
Nike Faszienrolle Recovery Foam 33cm schwarz/lime
Nike Faszienrolle Recovery Foam 33cm schwarz/lime
Tennistown.de
44,95 €*
YOGISTAR.COM Pilatesrolle 'Pro Premium 90cm' blau
YOGISTAR.COM Pilatesrolle 'Pro Premium 90cm' blau
39,03 €*
Yogistar Pilatesrolle »PilatesStar 90cm«, grau, grey/violet
Yogistar Pilatesrolle »PilatesStar 90cm«, grau, grey/violet
34,33 €*
softX® Pilatesrolle Blau ohne Markierungsstreifen
softX® Pilatesrolle Blau ohne Markierungsstreifen
cardiofitness.de
31,91 €*
softX® Pilates Rolle in Schwarz
softX® Pilates Rolle in Schwarz
ergobasis.de
33,95 €*
adidas Faszienrolle Foam Roller schwarz (38x14x14cm)
adidas Faszienrolle Foam Roller schwarz (38x14x14cm)
Tennistown.de
47,95 €*
AIREX Balance-Beam Mini, blau
AIREX Balance-Beam Mini, blau
Sport-tec.de
40,95 €*
SISSEL Pilates Roller Pro 90 cm blau inkl.Übu.Post 1 St
SISSEL Pilates Roller Pro 90 cm blau inkl.Übu.Post 1 St
vitenda.de
40,47 €*
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm blau
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm blau
30,56 €*
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm blau / neongelb
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm blau / neongelb
30,56 €*
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm orange
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm orange
30,56 €*
Yogistar Pilatesrolle »PilatesStar 90cm«, blau, blue/yellow
Yogistar Pilatesrolle »PilatesStar 90cm«, blau, blue/yellow
34,33 €*
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm grau
YOGISTAR.COM Faszienrolle / Pilatesrolle Pilatesstar 90cm grau
30,56 €*
YOGISTAR.COM Pilatesrolle schwarz
YOGISTAR.COM Pilatesrolle schwarz
41,48 €*

Fitness zu Hause? Mit diesem Zubehör klappt's

Die Möglichkeiten, dir dein eigenes kleines Fitnessstudio daheim aufzubauen, sind wirklich vielfältig.

Angefangen beim Trampolin
über
vielseitig einsetzbare Slingtrainer
bis hin zu gelenkschonenden Fitnessbändern hast du die Qual der Wahl. Am besten überlegst du, welches Trainingsziel du insgesamt verfolgen möchtest. Möchtest du beispielsweise deine Kondition stärken oder lieber deine Bauchmuskulatur trainieren? Schau außerdem, wie viel Platz dir zur Verfügung steht. Je nachdem kannst du dir dein Equipment nach und nach individuell zusammenstellen.

Mit dem Heimtrainer die Kondition verbessern

Kettler Indoor Bike Racer 1
Kettler Indoor Bike Racer 1
Sport-Tiedje.de
519,00 €*
Kettler Avior P Heimtrainer
Kettler Avior P Heimtrainer
fitstore24.com
499,00 €*
Christopeit Cl 3, Heimtrainer
Christopeit Cl 3, Heimtrainer
saturn.de
180,33 €*
vidaXL Heimtrainer X-Bike Gurtwiderstand Rot
vidaXL Heimtrainer X-Bike Gurtwiderstand Rot
VidaXL.de
106,99 €*
Kettler Crosstrainer CTR 5
Kettler Crosstrainer CTR 5
Sport-Tiedje.de
849,95 €*
Schwarze Life Fitness Heimtrainer
Schwarze Life Fitness Heimtrainer
Sport-Tiedje.de
1.695,00 €*
vidaXL Orbitrac Ellipsentrainer Heimtrainer 4 Griffe Pulsmessung
vidaXL Orbitrac Ellipsentrainer Heimtrainer 4 Griffe Pulsmessung
VidaXL.de
234,99 €*
ProForm Crosstrainer Smart HIIT Trainer
ProForm Crosstrainer Smart HIIT Trainer
Sport-Tiedje.de
1.049,00 €*
Kettler Crosstrainer Elipso P
Kettler Crosstrainer Elipso P
Sport-Tiedje.de
899,00 €*
SportPlus Heimtrainer »X-Bike SP-HT-1002«
SportPlus Heimtrainer »X-Bike SP-HT-1002«
155,96 €* 159,99*
VITALmaxx Heimtrainer »Fitness Bike«
VITALmaxx Heimtrainer »Fitness Bike«
126,71 €* 129,99*
Merax Speedbike, Heimtrainer Fahrrad, Indoor Cycle, mit LCD-Konsole, gelb, Schwarz-Gelb
Merax Speedbike, Heimtrainer Fahrrad, Indoor Cycle, mit LCD-Konsole, gelb, Schwarz-Gelb
335,99 €*
Horizon Fitness Syros Pro Crosstrainer
Horizon Fitness Syros Pro Crosstrainer
ed-sports.de
589,00 €*
Elite Drivo Trainer - Heimtrainer
Elite Drivo Trainer - Heimtrainer
4thebike.de
1.039,03 €*
Christopeit Heimtrainer CL 3
Christopeit Heimtrainer CL 3
endlos-gesund.de
162,00 €*

Bleib flexibel mit Gymnastikbändern

Bodytrainer Tubing 1,4 m gelb - leicht
Bodytrainer Tubing 1,4 m gelb - leicht
kaphingst-shop.de
12,95 €*
ARTZT vitality latexfree Übungsband, 2,5 m x 8 cm, leicht, gelb
ARTZT vitality latexfree Übungsband, 2,5 m x 8 cm, leicht, gelb
Sport-tec.de
14,94 €*
Thera-Band Übungsband Farbe / Stärke: Silber (Super Stark), Länge: 2,0 m
Thera-Band Übungsband Farbe / Stärke: Silber (Super Stark), Länge: 2,0 m
ergobasis.de
13,00 €*
Theraband Widerstandstrainer »Bodytrainer Tubing mit Schaumstoffgriffen«, gelb, dünn-gelb
Theraband Widerstandstrainer »Bodytrainer Tubing mit Schaumstoffgriffen«, gelb, dünn-gelb
14,95 €*
Übungsband in RV-Tasche 2,50 m, stark - 1 Band - Grün
Übungsband in RV-Tasche 2,50 m, stark - 1 Band - Grün
Vitafy
9,44 €* 12,95*
-27%
Thera-Band® 5,50 M
Thera-Band® 5,50 M
Grenzland-sport.de
15,50 €*
Let's Bands powerbands SET MINI Therabandstärke - Verschiedene Stärken (Set),
Let's Bands powerbands SET MINI Therabandstärke - Verschiedene Stärken (Set),
Sportgigant.at
14,95 €*
Thera-Band Fitnessbänder & Gymnastikbänder Größe M
Thera-Band Fitnessbänder & Gymnastikbänder Größe M
careshop.de
17,95 €*
TRX Light Resistance Cord
TRX Light Resistance Cord
cardiofitness.de
24,95 €*
TheraBand Bodytrainer Tubing (mit festen Griffen) stark / grün
TheraBand Bodytrainer Tubing (mit festen Griffen) stark / grün
suppmaxx.de
14,95 €*
Thera-Band Tubing Silber 7,5 m 7,5 m
Thera-Band Tubing Silber 7,5 m 7,5 m
ergobasis.de
24,90 €*
One Size Thera-Band Physioband 2,5 m
One Size Thera-Band Physioband 2,5 m
volleyball2go.de
11,15 €*
Thera-Band® Gold
Thera-Band® Gold
15,90 €*
Goldene Thera-Band Fitnessbänder & Gymnastikbänder
Goldene Thera-Band Fitnessbänder & Gymnastikbänder
11,64 €*
VibroShaper™ Vibrationsplatte 3 Intensitätsstufen 200 Watt (Set, 2-tlg., mit Trainingsbändern) orange Vibrationsplatten Fitnessgeräte
VibroShaper™ Vibrationsplatte 3 Intensitätsstufen 200 Watt (Set, 2-tlg., mit Trainingsbändern) orange Vibrationsplatten Fitnessgeräte
175,45 €* 399,20*
-56%

Kraft, Ausdauer und Koordination für daheim mit Crossfit

Du bist ein Crossfit-Fan und liebst die Kombination aus Gewichtheben, Eigengewichtsübungen und Turnen? Auch wenn dein Studio geschlossen hat, kannst du mit wenig Zubehör dein Training in die Wohnung verlegen. Mit Kettlebells, Hanteln oder auch Slingtrainern kannst du dir dein „Workout of the Day“. nach Hause holen. Viele Übungen beim Crossfit sind Bodyweight-Übungen. Das bedeutet, du brauchst kein Equipment für diese Übungen, sondern trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht. Auch das Warm-up, das Cool-down und Stretching kannst du ohne Zubehör angehen. Gute Neuigkeiten: Fitness von zu Hause aus funktioniert derzeit ganz bequem online. Im Internet findest du viele Vorschläge für ein „Workout of the Day“ mit oder ohne Equipment.

Kettlebells für ein herausforderndes Training

40 kg Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
40 kg Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
Sport-Tiedje.de
29,90 €*
Kettler Kettlebells & Kugelhanteln
Kettler Kettlebells & Kugelhanteln
Sport-Tiedje.de
24,95 €* 39,95*
-38%
Kettler Kettlebell Basic 4 kg
Kettler Kettlebell Basic 4 kg
Sport-Tiedje.de
9,90 €* 14,95*
-34%
Lex Quinta Kettlebell RAW - 8kg
Lex Quinta Kettlebell RAW - 8kg
19,90 €*
Hellgraue Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
Hellgraue Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
Sport-Tiedje.de
4,99 €*
Hellblaue Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
Hellblaue Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
Sport-Tiedje.de
39,99 €* 44,99*
-11%
40 kg Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
40 kg Taurus Kettlebells & Kugelhanteln
Sport-Tiedje.de
139,90 €*
vidaXL Kettlebell Kugelhantel
vidaXL Kettlebell Kugelhantel
VidaXL.de
67,99 €*
vidaXL Kettlebell Kugelhantel Trainingshantel Gewicht 20KG
vidaXL Kettlebell Kugelhantel Trainingshantel Gewicht 20KG
VidaXL.de
60,99 €*
vidaXL Kettlebell Kugelhantel Trainingshantel Gewicht 16KG
vidaXL Kettlebell Kugelhantel Trainingshantel Gewicht 16KG
VidaXL.de
50,99 €*
Reebok Kettlebell Hantel in schwarz
Reebok Kettlebell Hantel in schwarz
Sportscheck.com
125,95 €* 179,95*
-30%
Kettlebell aus Gusseisen 28 kg
Kettlebell aus Gusseisen 28 kg
Gorillasports.de
95,93 €*
Kettlebell aus Kunststoff 2 kg
Kettlebell aus Kunststoff 2 kg
Gorillasports.de
15,42 €*
Kettlebell aus Kunststoff 4 kg
Kettlebell aus Kunststoff 4 kg
Gorillasports.de
17,36 €*
Tunturi PVC Kettlebell 8kg Gewicht - 8.0 kg, Gewichtart - Kettlebell,
Tunturi PVC Kettlebell 8kg Gewicht - 8.0 kg, Gewichtart - Kettlebell,
Sportgigant
24,94 €*

Outdoorspaß mit der ganzen Familie statt Training

Solltest du zu den glücklichen Menschen mit Garten oder üppiger Terrasse gehören, hast du auch die Möglichkeit, ein paar kleine Outdoor-Aktivitäten zu starten. Zusammen mit der Familie lassen ein paar Spiele außerhalb der eigenen vier Wände Freude aufkommen. Mit den Kindern

gemeinsam Fußball
oder
Badminton spielen
ist auf alle Fälle eine schöne Abwechslung. Schweißtreibend sind auch Wurf- und Fangspiele, wie Frisbee oder Ringwurfspiele. Hier trainierst du zwar nicht gezielt deinen Körper, bleibst aber dennoch fit und in Bewegung.

Bewegung im eigenen Garten mit Fangspiele

Schildkröt Funsports Neopren Disc
Schildkröt Funsports Neopren Disc
sport-thieme.de
12,62 €*
Simba 107204055 Squap Fangballspiel Splash Ve
Simba 107204055 Squap Fangballspiel Splash Ve
schuettewelt.de
29,99 €*
Schildkröt® Neopren Klettball Set
Schildkröt® Neopren Klettball Set
Campingshop-24.de
12,70 €* 14,90*
-15%
Squap Fangballspiel, 2 Stück
Squap Fangballspiel, 2 Stück
MyToys.de
23,99 €* 29,99*
-20%
Ulysse Bowlingset - ab 2 Jahren - 39% | Größe onesize | gartenspielzeug
Ulysse Bowlingset - ab 2 Jahren - 39% | Größe onesize | gartenspielzeug
11,99 €* 19,75*
-39%
CatchBall
CatchBall
Grenzland-sport.de
17,95 €*
Chicco Glücks-Dart, mehrfarbig
Chicco Glücks-Dart, mehrfarbig
Dasbaby.de
14,90 €*
Chicco Glücks-Dart, mehrfarbig
Chicco Glücks-Dart, mehrfarbig
Dasbaby.de
14,90 €*
Oball Go Grippers™ Grip and Go Abschussrampe mit Fahrzeug
Oball Go Grippers™ Grip and Go Abschussrampe mit Fahrzeug
baby-markt.de
16,58 €*
Lilliputiens Fangspiel - Crazy Trails
Lilliputiens Fangspiel - Crazy Trails
baby-markt.de
19,99 €*
Softbowling-Set aus Schaumstoff,
Softbowling-Set aus Schaumstoff,
MyToys.de
37,99 €* 57,60*
-34%
Squap Fangballspiel 2er-Set
Squap Fangballspiel 2er-Set
hugendubel.de
19,99 €*
Lena - Outdoor - Fangballspiel
Lena - Outdoor - Fangballspiel
hugendubel.de
5,49 €*
Nerf Neopren Fußball Fangballspiel weiß/grau
Nerf Neopren Fußball Fangballspiel weiß/grau
MyToys.de
15,99 €* 19,99*
-20%
Bowling
Bowling
MyToys.de
16,99 €* 19,49*
-13%

Weitere Tipps für ein Training zu Hause:

  • Springseil springen
    ist nicht nur etwas für Kinder. Mit Springseil-Trainings halten sich auch Fitness-Freunde und Kampfsportler beweglich. Genau das Richtige für ein kurzes Workout daheim.
  • Gymnastik- oder Fitnessbälle
    sind nicht nur eine rückenschonende Sitzgelegenheit, es lassen sich auch viele Übungen für ein Workout zu Hause finden. Im Internet findest du viele Übungen mit denen du ein effektives Bauch-Beine-Po-Training absolvieren kannst.
  • Eine kurze Meditation kann nach dem Sport ein erholsames Cool-down sein. Auch für zwischendurch kannst du dir Zeit zum Nachsinnen nehmen, um dich zu entspannen und deine Gedanken zu bündeln.
    Bequeme Matten, Sitzbänke oder -kissen
    helfen dir bei der Erholung.

Lass dich inspirieren

Lust auf Mode? Willkommen bei LadenZeile! Hier erwarten dich Styling-Tipps, Trends und Oufits für jeden Anlass. Lehn dich zurück und lass dich inspirieren!

Feedback
Nach oben