Praktische Laufbekleidung für den Winter
So absolvierst du auch bei Kälte deine Trainingseinheiten mit Bravour: Wir haben für dich bequeme Laufbekleidung für den Winter recherchiert. Kleidest du dich nach dem Zwiebelprinzip in mehreren Schichten, bist du auf kaltes und mildes Wetter bestens vorbereitet. Beim Laufen im Winter sorgt die passende Funktionskleidung dafür, dass der Schweiß nach außen geleitet wird und du nicht auskühlst.
Läuft gut bei dir: Auf zum Sport in Laufhosen
Laufhosen für den Winter überzeugen durch Materialien, die windabweisend und je nach Modell auch wasserabweisend sind. Ein auf der Innenseite angerauter Stoff macht die Laufhose warm genug für kalte Tage. Reflektierende Elemente an den Beinen sorgen dafür, dass du auch beim Joggen im Dunkeln nicht übersehen wirst. Bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt kannst du zur Thermohose greifen, wenn du lange Strecken läufst. Ist dir schnell zu warm, kannst du stattdessen auch dickere Lauftights wählen – Schwitzen sollst du schließlich vom Sport und nicht von der Funktionskleidung.
Laufbekleidung für Damen im Winter: Schichtenprinzip mit Trainingsshorts
Shorts sind die nächste Schicht im Zwiebellook. Du kannst sie über deine Hose ziehen, um eine zusätzliche Lage zu schaffen, die Blase und Nieren warm hält. Ein zusätzliches Plus sind die meist vorhandenen Taschen, in denen du zum Beispiel deine Schlüssel verstauen kannst.
Basis für oben: Laufshirts mit langen Ärmeln
Ein Laufshirt aus atmungsaktivem Material transportiert die Feuchtigkeit nach außen und sorgt so dafür, dass dein Körper nicht auskühlt. Damit verringerst du dein Erkältungsrisiko. Modelle mit Reißverschluss lassen sich komfortabel öffnen, falls es dir beim Sport doch zu warm wird. Alle anderen Schichten für dein Jogging Outfit im Winter ziehst du je nach Wetterlage über das Trainingsshirt.
Praktisch und funktional: Laufwesten
Eine Laufweste ist der ideale Trainingspartner in der Übergangszeit. Zusammen mit dem langärmeligen Laufshirt hält sie dich warm, während der Stehkragen deinen Hals vor Zugluft schützt. Winddichte und atmungsaktive Materialien blocken Kälte ab und transportieren Feuchtigkeit nach außen.
Sportjacken runden dein Laufoutfit ab
An kalten Tagen kombinierst du zusätzlich eine Joggingjacke zu Longsleeve und Weste. Bei besonders kaltem Wetter kannst du auch zur Thermo-Laufjacke greifen. Achte auf feuchtigkeitstransportierendes Material, damit sich unter der Jacke keine Nässe staut. Auch bei Trainingsjacken helfen Reflektoren und Sichtbarkeitsdetails, um in der Dämmerung nicht übersehen zu werden. Die oberste Schicht deiner Laufkleidung sollte immer wetterfest sein, sprich Wind und Regen abhalten.
Winterfester Auftritt in Joggingschuhen
Gute Laufschuhe sind das A und O beim Joggen. Besonders im Winter lohnt es sich, genauer hinzusehen und auf eine gute Dämpfung zu achten. Wasserdichte und zugleich atmungsaktive Modelle halten deine Füße auch bei nassem Wetter und Matsch trocken. Ein geripptes Schuhprofil sorgt für guten Halt, wenn die Straßen rutschig sind.
Praktische Accessoires zum Laufen
Mit diesem Zubehör läuft es sich sogar noch besser: Damit du in den Sportschuhen guten Halt hast und nicht rutschst, sind Sportsocken mit Polsterung empfehlenswert. Halswärmer und Handschuhe schützen zuverlässig vor Zugluft und Kälte. Einen Großteil der Wärme verliert man im Winter über den Kopf, daher ist auch beim Laufen eine Kopfbedeckung wichtig. Wärmt die Sportmütze zu sehr, ist ein ohrenbedeckendes Stirnband beim Joggen ideal.
Handy-Armtasche: Musik und Podcasts für unterwegs
Für gute Unterhaltung beim Laufen sorgen Musik, Hörspiele oder Podcasts. Mit einer Armtasche für dein Smartphone oder den mp3-Player ist die Bedienung auch beim Sport ganz einfach und das Joggen im Winter bleibt kurzweilig.
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